自立って？
「自立」と聞くと、どのような姿を思い浮かべますか？
誰にも頼らず、自分のことを何でも一人ですること。
そんな姿を思い浮かべる方も多いかもしれません。
もちろん、自分でできることが増えるのは、とても素敵なことです。
でも、ちるほーむでは、何でも一人でできることだけが自立ではないと考えています。
困ったときに「困った」と言えていますか？
私たちは誰でも、生活の中で困ることがあります。
体調がすぐれないとき。
気持ちが落ち込んでいるとき。
人との関係に悩んだとき。
お金のことや、これからの生活が不安になったとき。
そんなとき、自分だけで何とかしようとすると、悩みがさらに大きくなってしまうことがあります。
「こんなことを相談してもいいのかな」
「迷惑をかけてしまうかもしれない」
「自分で何とかしなければいけない」
そう思って、つい我慢してしまうこともあるでしょう。
でも、本当に大切なのは、無理を重ねることではありません。
自分が困っていることに気づき、それを誰かに伝えること。
それも、自分らしく生活していくための大切な力です。
「助けてほしい」と伝えることも自立のひとつ
自立とは、誰の力も借りずに生きることではありません。
自分にできることは、自分でやってみる。
難しいときや困ったときには、周りの人に相談する。
必要な支援やサービスを利用しながら、自分の望む暮らしを少しずつつくっていく。
それも、自立につながっていくのではないでしょうか。
人に頼ることは、決して弱いことでも、恥ずかしいことでもありません。
「少し手伝ってください」
「どうしたらよいか分かりません」
「今、つらいです」
その一言を伝えるには、とても勇気がいります。
だからこそ、「困った」と言えることは、自分の暮らしや心を守るための大切な力だと思います。
すぐに言葉にできなくても大丈夫
困っていることを、すぐに言葉で説明できるとは限りません。
自分でも、何に困っているのか分からないことがあります。
そんなときは、うまく話せなくても大丈夫です。
表情や普段との違い、何気ない一言から、気持ちが伝わることもあります。
ちるほーむでは、スタッフが答えを決めつけるのではなく、ご本人の気持ちをゆっくりお聞きしながら、一緒に考えていくことを大切にしています。
困ったことを話せる関係は、一日でできるものではありません。
毎日の挨拶や会話を重ね、「ここなら話しても大丈夫」と感じていただける関係を、少しずつ築いていきたいと思っています。
一緒に過ごす時間が、安心につながる
相談は、向かい合って話すときだけに始まるものではありません。
一緒に食事をしたり、買い物へ出かけたり、天気の良い日に散歩をしたり。
何気ない時間を重ねる中で、ぽつりと本当の気持ちを話せることがあります。
ときには、琵琶湖の景色を眺めながら歩くこともあります。
同じ景色を見ながら並んで歩くと、室内では言いにくかったことも、少し話しやすくなるかもしれません。
スタッフにとって、日々の何気ない時間も、ご本人の気持ちを知るための大切な時間です。
楽しいことも一緒に
ちるほーむでの暮らしは、困りごとの相談だけではありません。
季節を感じたり、地域の行事を楽しんだり、きれいな景色に心を動かされたり。
琵琶湖の夜空に広がる花火を見ながら、「きれいやな」「また見たいな」と笑い合う。
そんな楽しい思い出を重ねることも、安心できる関係づくりにつながっていきます。
困ったことも、うれしかったことも、気軽に話せる。
ちるほーむは、そんな暮らしの場でありたいと思っています。
ちるほーむが大切にしていること
一人でできることが増えたときは、一緒に喜ぶ。
一人では難しいときは、必要なところを一緒に考える。
そして、困ったときには、安心して「困った」と言える。
支援を受けながら生活することも、自分で選んだ暮らしのひとつです。
誰かに相談しながらでも、自分の気持ちを大切にし、自分で選び、自分らしく暮らしていく。
それが、ちるほーむ流の自立です。
「困った」と言えることは、できないことではありません。
自分の暮らしを守り、次の一歩へ進むための、立派な力なのです。
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